今日はチートデイ! チートデイなの!!

最近、低炭水化物ダイエットなるものをやっています。

私は体重が重く、山に行く度に死にそうになっています。
喋りながら登るなんて、とてもではないができません。
なので痩せれば少しは楽になるかも、と思って始めたのですが――

これが結構効きます!

鎖骨骨折で自転車に乗れなかった2週間半で5kgくらい体重が落ちましたから

メニュー的には
・朝
 食パン1枚
 バナナ1本
 ヨーグルト
 プロテイン牛乳

・昼
 なし、もしくはコンビニサラダ

・夜
 好きなモノを食べる
 炭水化物以外

と言った感じです。

ただ、どうしても夜好きなものを食べていると言っても、
主食のお米がないと量が少なくなっている気がします。
そのため、単純に摂取カロリーが下がったことが原因ではないかと……。

まあ、痩せてるからいいんですけど。

なのに、今日は誘われてこんなの食べちゃいました。



これで、何日分の炭水化物なんだろう……。
ああ、体重計見たくない。

仕方ないのでコンビニで、黄金のプッチンプリンを買いました。

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っておい!!

なにやってんの……。
なんか、もうあんなの食べたらどうでも良くなっちゃうんですよね。

それに会社に戻ってきて……。
ダメブラック会社!
仕事終わらない!!

因みにプリンですが、見た目は黄金の入れ物ですけど中身は普通でした。
味は、流石に違うけどね。

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今日はチートデイということで、明日から頑張ろう。


●今日の走行距離
��9.1km

今日もGPSの調子悪い……。
アイフォンがダメなのかな……。
stravaの今月走行距離がやっと500km超えました。
半分は乗れなかったからなんですけど、少ないですね。

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